Растяжка ног стоя. Упражнения при варикозе. Высокое поднимание бедра на месте. Супта падангуштхасана 1. Гибкость растяжка.
Растяжка поднятие ноги. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Випарита карани (поза перевернутого озера). Бег на месте с высоким подниманием колен. Уттхита падангуштхасана.
Випарита карани асана у стены. Красивый шпагат. Ходьба на месте. Бег с высоким подниманием колен. Поднимая повыше ноги.
Ходьба с высоким подниманием бедра для детей. Шаги на месте упражнение. Нога к голове растяжка. Бег с высоким подниманием бедра. Бег на месте с высоким подниманием бедра.
Катя карани. Поднимая повыше ноги. Поднимая повыше ноги. Бег с высоким подниманием бедра. Йога випарита карани.
Поднимая повыше ноги. Упражнение ходьба на месте. Упражнение ходьба с высоким подниманием бедра. Поднимая повыше ноги. Вертикальный шпагат.
Бег на месте с высоким подниманием бедра. Буг с высоким подниманием бедра. Растяжка ног стоя. Уттана шишасана. Паривритта випарита карани.
Поднимая повыше ноги. Упражнение поднятие ног стоя. Бег с высоким подниманием колен. Подъем ног стоя. Поднимая повыше ноги.
Бег с высоким подниманием бедра техника. Шпагат вверх ногами. Уттхита хаста падангуштхасана. Женщины с поднятыми ногами. Шаги на месте.
Растяжка поднятие ноги. Мужской стоячий шпагат. Девушка на шпагате. Шаги на месте упражнение. Ноги на стену.
Растяжка стоя. Бег с высоким подниманием бедра техника. Поднимая повыше ноги. 2. Ходьба на месте.