Подъем таза лежа на спине. Безопасность работы стропальщика. Подъем коленей к груди на перекладине. Упражнение подъем ног к перекладине. Правильный подъем тяжестей.
Упражнение поднимание обруча. Три поднимать. Правильный подъем тяжестей. Как правильно поднимать тяжести. Три поднимать.
Подъем ног в висе на перекладине. Правильное поднятие тяжестей с пола. Сальто рисунок. Три поднимать. Упражнение левый локоть правое колено.
Правильная техника поднятия тяжестей. Упражнения на гибкость лежа. Лежа на спине ноги согнуты. Изометрический вис на турнике. Подъем прямых ног в висе на перекладине.
Три поднимать. Поднимание прямых ног в висе на перекладине. Кк правильно пдымать тяжести. Правильный подъем тяжестей. Подъем таза лежа.
Иллюстрированное пособие стропальщика. Комплекс упражнений с обручем для детей. Упражнения с палкой. Три поднимать. Упражнение поднятие рук вверх.
Упражнение вис на перекладине. Неправильный подъем тяжести. Упражнения с бодибаром на руки. Поднимание ног в висе на перекладине. Упражнения с бодибаром для осанки.
Правильное поднятие тяжестей. Упражнения на гибкость. Сальто иллюстрация. Поднимает тяжесть. Упражнение с обручем физкультура.
Ягодичный мостик «подъем таза». Три поднимать. Жесты судьи в баскетболе пальцами. Как правильно поднимать груз. Подъем рук вверх.
Жесты судей в баскетболе три пальца. Упражнение поднимание таза лежа. Три поднимать. Три поднимать. Три поднимать.
Техника поднятия тяжестей. Три поднимать. Касание локтем колена. Поднятие тяжести с пола. Подъем тяжестей.
Упражнение подъем ног в висе. Три поднимать. Подтягивания коленей к груди на турнике. Человек стоящий прямо. Три поднимать.
Правильное поднятие тяжестей с пола. Нормы перемещения тяжестей. Неправильное поднятие тяжестей. Неправильный подъем тяжести. Правила поднятия тяжестей.
Подъем тяжестей. Поднимать тяжести с прямой спиной. Подъем ног в висе на перекладине. Правила подъема и перемещения грузов. Три поднимать.
Упражнения с гимнастической палочкой. Три поднимать. Подъем и перемещение груза. Три поднимать. Лежа на спине руки вдоль туловища.
Рисунок спортсмена в сальто. Упражнения с обручем для детей. Три поднимать. Жест судьи в баскетболе поднятые три пальца. Три поднимать.
Правила подъема тяжестей. Статические упражнения гибкость упражнение. Правильная биомеханика при поднятии тяжестей. Упражнения лежа на спине. Коснуться колена локтем.
Неправильное поднятие тяжестей. Подскоки в паре в схеме. Три поднимать. Ноги на ширине плеч. Поднимание и опускание ног в висе.
Упражнение мостик лежа на спине. Три поднимать. Правила при поднятии тяжелых грузов. Переворот через себя. Поднятие тяжестей.
Упражнение поднятие таза. Три поднимать. Поднятые большие пальцы рук в баскетболе. Правильное поднятие тяжестей. Наглядные пособия для стропальщиков.
